17.1 km | 01:29:08 | 05:13/km日期: 2024-07-13 16:56 - 總爬升: 200 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 1083 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 33°C - 濕度: 68.5
Pace: 06'55" / 05'03" / 05'02" / 05'00" / 05'22" / 05'01" / 05'22" / 07'07" / 05'05" / 04'58" / 05'06" / 05'23" / 05'10" / 05'24" / 04'59" / 04'50" / 06'16" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'58" | 966 / 966 |
2 | | 05'10" (+00'12") | 6530 / 7497 |
3 | | 42'53" (+37'55") | 46 / 7544 |
4 | | 05'11" (+00'13") | 6310 / 13854 |
5 | | 04'53" | 3229 / 17084 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 210.65 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 05'03" | 00:11'58" |
3 | 05'02" | 00:17'00" |
4 | 05'00" | 00:22'00" |
5 | 05'22" | 00:27'22" |
6 | 05'01" | 00:32'23" |
7 | 05'22" | 00:37'45" |
8 | 07'07" | 00:44'52" |
9 | 05'05" | 00:49'57" |
10 | 04'58" | 00:54'55" |
11 | 05'06" | 01:00'01" |
12 | 05'23" | 01:05'24" |
13 | 05'10" | 01:10'34" |
14 | 05'24" | 01:15'58" |
15 | 04'59" | 01:20'57" |
16 | 04'50" | 01:25'47" |
17 | 06'16" | 01:32'03" |
17.1 | 04'07" | 01:32'24" |