7.1 km | 00:45:35 | 06:22/km日期: 2024-07-13 05:14 - 平均心率: 126 - 卡路里: 575 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 88.5
Pace: 06'35" / 06'15" / 05'59" / 05'44" / 07'14" / 06'15" / 07'04" / 05'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'36" (+01'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'15" (+00'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'59" (+00'32") | 710 / 2710 |
4 | | 05'52" (+00'25") | 1000 / 3710 |
5 | | 05'27" | 555 / 4266 |
6 | | 14'46" (+09'19") | 135 / 4401 |
7 | | 06'22" (+00'55") | 1000 / 5401 |
8 | | 06'07" (+00'40") | 749 / 6151 |
9 | | 06'37" (+01'10") | 994 / 7146 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 100.07 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 06'15" | 00:12'50" |
3 | 05'59" | 00:18'49" |
4 | 05'44" | 00:24'33" |
5 | 07'14" | 00:31'47" |
6 | 06'15" | 00:38'02" |
7 | 07'04" | 00:45'06" |
7.1 | 05'27" | 00:45'54" |