6.3 km | 00:38:45 | 06:10/km日期: 2024-07-12 20:54 - 平均心率: 129 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 30°C - 濕度: 79.3
Pace: 10'02" / 07'04" / 04'14" / 04'54" / 05'26" / 05'17" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'43" (+07'24") | 1570 / 1570 |
| 2 | | 04'20" (+02'01") | 500 / 2070 |
| 3 | | 07'24" (+05'05") | 180 / 2250 |
| 4 | | 02'19" | 500 / 2750 |
| 5 | | 05'47" (+03'28") | 230 / 2980 |
| 6 | | 04'34" (+02'15") | 500 / 3480 |
| 7 | | 06'03" (+03'44") | 220 / 3700 |
| 8 | | 04'31" (+02'12") | 500 / 4200 |
| 9 | | 06'20" (+04'01") | 210 / 4410 |
| 10 | | 04'39" (+02'20") | 500 / 4910 |
| 11 | | 08'20" (+06'01") | 160 / 5070 |
| 12 | | 04'32" (+02'13") | 500 / 5570 |
| 13 | | 09'31" (+07'12") | 140 / 5710 |
| 14 | | 04'22" (+02'03") | 500 / 6210 |
| 15 | | 11'45" (+09'26") | 60 / 6270 |
| 16 | | 11'34" (+09'15") | 10 / 6280 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 242.93 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'02" | 00:10'02" |
| 2 | 07'04" | 00:17'06" |
| 3 | 04'14" | 00:21'20" |
| 4 | 04'54" | 00:26'14" |
| 5 | 05'26" | 00:31'40" |
| 6 | 05'17" | 00:36'57" |
| 6.3 | 06'22" | 00:38'44" |
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