15.1 km | 02:17:32 | 09:07/km日期: 2016-08-14 07:30 - 平均心率: 129 - 卡路里: 2031 Cal - 總步數: 18930 - 平均步頻: 137 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 07'36" / 07'24" / 07'29" / 07'32" / 09'33" / 06'55" / 08'48" / 07'36" / 07'46" / 07'45" / 08'23" / 08'26" / 12'07" / 14'39" / 08'55" / 87'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'45" (+00'31") | 1001 / 1001 | 160 / 80 |
2 | | 07'27" (+00'13") | 1004 / 2006 | 167 / 80 |
3 | | 07'28" (+00'14") | 1000 / 3006 | 167 / 79 |
4 | | 07'38" (+00'24") | 1004 / 4011 | 162 / 80 |
5 | | 09'31" (+02'17") | 1007 / 5019 | 127 / 82 |
6 | | 07'14" | 1001 / 6020 | 167 / 82 |
7 | | 09'07" (+01'53") | 1000 / 7020 | 141 / 77 |
8 | | 08'00" (+00'46") | 1003 / 8024 | 157 / 79 |
9 | | 07'54" (+00'40") | 1007 / 9032 | 165 / 76 |
10 | | 07'39" (+00'25") | 1002 / 10034 | 172 / 75 |
11 | | 08'35" (+01'21") | 1002 / 11036 | 152 / 76 |
12 | | 08'08" (+00'54") | 1003 / 12039 | 161 / 75 |
13 | | 14'35" (+07'21") | 1002 / 13042 | 97 / 70 |
14 | | 13'25" (+06'11") | 1008 / 14051 | 71 / 104 |
15 | | 11'25" (+04'11") | 1006 / 15057 | 102 / 85 |
16 | | 13'33" (+06'19") | 76 / 15133 | 83 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 228.67 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'36" | 00:07'36" |
2 | 07'24" | 00:15'00" |
3 | 07'29" | 00:22'29" |
4 | 07'32" | 00:30'01" |
5 | 09'33" | 00:39'34" |
6 | 06'55" | 00:46'29" |
7 | 08'48" | 00:55'17" |
8 | 07'36" | 01:02'53" |
9 | 07'46" | 01:10'39" |
10 | 07'45" | 01:18'24" |
11 | 08'23" | 01:26'47" |
12 | 08'26" | 01:35'13" |
13 | 12'07" | 01:47'20" |
14 | 14'39" | 02:01'59" |
15 | 08'55" | 02:10'54" |
15.1 | 87'03" | 02:17'32" |