8.2 km | 02:08:24 | 15:34/km日期: 2024-07-11 17:04 - 平均心率: 80 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 32°C - 濕度: 69.3
Pace: 18'20" / 15'39" / 23'09" / 32'24" / 19'40" / 13'44" / 14'29" / 13'33" / 06'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 18'19" (+07'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 15'39" (+04'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 17'56" (+06'46") | 1000 / 3000 |
4 | | 15'58" (+04'48") | 1000 / 4000 |
5 | | 19'31" (+08'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'43" (+02'33") | 1000 / 6000 |
7 | | 14'28" (+03'18") | 1000 / 7000 |
8 | | 11'10" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'29" | 244 / 8244 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
336.15 km TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 18'20" | 00:18'20" |
2 | 15'39" | 00:33'59" |
3 | 23'09" | 00:57'08" |
4 | 32'24" | 01:29'32" |
5 | 19'40" | 01:49'12" |
6 | 13'44" | 02:02'56" |
7 | 14'29" | 02:17'25" |
8 | 13'33" | 02:30'58" |
8.2 | 06'28" | 02:32'33" |