10.2 km | 01:17:37 | 07:36/km日期: 2024-07-11 05:37 - 總爬升: 142 m - 天氣: 晴 - 平均心率: 122 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 88.5
Pace: 09'03" / 07'46" / 07'32" / 07'34" / 07'38" / 07'30" / 07'24" / 07'19" / 07'08" / 07'07" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'02" (+01'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'45" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'31" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'34" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'38" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'29" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'24" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'18" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'07" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'07" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'45" (+00'38") | 208 / 10208 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
158.95 km 
mizuno wave rider26sswsw綠 累積 :
1443.0 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'03" | 00:09'03" |
| 2 | 07'46" | 00:16'49" |
| 3 | 07'32" | 00:24'21" |
| 4 | 07'34" | 00:31'55" |
| 5 | 07'38" | 00:39'33" |
| 6 | 07'30" | 00:47'03" |
| 7 | 07'24" | 00:54'27" |
| 8 | 07'19" | 01:01'46" |
| 9 | 07'08" | 01:08'54" |
| 10 | 07'07" | 01:16'01" |
| 10.2 | 07'45" | 01:17'38" |
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