玲玲 2016/08/15 訓練日誌 | Marathon's World

玲玲新北市
ID 284192

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10.0 km | 01:25:59 | 08:35/km

日期: 2016-08-15 17:50 - 卡路里: 487 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 61%

Pace: 07'55" / 08'41" / 08'37" / 09'33" / 08'54" / 08'47" / 08'38" / 08'18" / 08'26" / 628'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'47"

(07'47")

07'47"

999 / 999

2

08'37"

(16'24")

08'39" (+00'52")

994 / 1994

3

08'49"

(25'13")

08'45" (+00'58")

1006 / 3000

4

09'33"

(34'46")

09'29" (+01'42")

1005 / 4005

5

08'46"

(43'32")

08'50" (+01'03")

991 / 4997

展開計圈分析

新北市

玲玲

·

挺滿意的。。。

8月累積里程 : 18.12 km

Android - asus PadFone 2 上傳 | 8 years ago

Ailsa, 梁澤鈞和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'55"	00:07'55"
2	08'41"	00:16'36"
3	08'37"	00:25'13"
4	09'33"	00:34'46"
5	08'54"	00:43'40"
6	08'47"	00:52'27"
7	08'38"	01:01'05"
8	08'18"	01:09'23"
9	08'26"	01:17'49"
10.0	08'03"	01:25'59"

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朋友動態

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0.0 km | 00:41:54 | 0.0 km/h

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2.0 km | 00:36:58 | 00:00/100m

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的訓練日誌 : "開張了。恭喜"

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林淦鈿（淦哥）回應了伊瑩的照片 : "對啦,就是要這樣子~ 加油"

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