3.3 km | 00:28:25 | 08:39/km日期: 2024-07-09 06:37 - 地點: 簡易公園 - 平均心率: 110 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 24°C - 濕度: 87.9
Pace: 06'17" / 09'29" / 09'41" / 10'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'16" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'28" (+03'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'40" (+04'03") | 814 / 2814 |
4 | | 05'37" | 1 / 2815 |
5 | | 10'16" (+04'39") | 465 / 3280 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
375.13 km mizuno wave rider 26 累積 :
465.1 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 09'29" | 00:15'46" |
3 | 09'41" | 00:25'27" |
3.3 | 10'37" | 00:28'26" |