Yi Ming Shih 2016/07/23 訓練日誌 | Marathon's World

Yi Ming Shih 桃園
ID 283812

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20.5 km | 02:17:44 | 06:43/km

日期: 2016-07-23 08:00 - 總爬升: 417 m - 地點: 新竹湖口 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1099 Cal

Pace: 06'00" / 05'59" / 05'59" / 06'00" / 06'00" / 05'58" / 06'00" / 05'58" / 06'00" / 06'00" / 05'58" / 06'00" / 05'59" / 06'00" / 06'00" / 05'58" / 06'00" / 05'59" / 06'00" / 05'59" / 09'26" /

7月累積里程 : 41.60 km

GPX 上傳 | 8 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'59"	00:11'59"
3	05'59"	00:17'58"
4	06'00"	00:23'58"
5	06'00"	00:29'58"
6	05'58"	00:35'56"
7	06'00"	00:41'56"
8	05'58"	00:47'54"
9	06'00"	00:53'54"
10	06'00"	00:59'54"
11	05'58"	01:05'52"
12	06'00"	01:11'52"
13	05'59"	01:17'51"
14	06'00"	01:23'51"
15	06'00"	01:29'51"
16	05'58"	01:35'49"
17	06'00"	01:41'49"
18	05'59"	01:47'48"
19	06'00"	01:53'48"
20	05'59"	01:59'47"
20.8	05'58"	02:04'30"

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