黃哲鴻 2016/08/14 訓練日誌 | Marathon's World

黃哲鴻高雄
ID 281987

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3.5 km | 00:53:59 | 15:26/km

日期: 2016-08-14 19:27 - 卡路里: 299 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 92%

Pace: 12'36" / 16'31" / 16'20" / 17'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'19"

(12'19")

12'21"

997 / 997

2

16'17"

(28'36")

16'17" (+03'56")

999 / 1996

3

16'42"

(45'18")

16'40" (+04'19")

1001 / 2998

4

08'41"

(53'59")

17'30" (+05'09")

496 / 3494

8月累積里程 : 64.25 km

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ricky tseng, Abel 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'36"	00:12'36"
2	16'31"	00:29'07"
3	16'20"	00:45'27"
3.5	17'16"	00:53'59"

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