林敏郎 2024/07/05 訓練日誌 | Marathon's World

林敏郎基隆
ID 387290

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5.2 km | 00:52:35 | 10:08/km

日期: 2024-07-05 23:09 - 卡路里: 280 Cal - 總步數: 6876 - 平均步頻: 130 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 71.3

Pace: 10'08" / 09'48" / 10'04" / 10'21" / 10'00" / 12'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

50'44"

(50'44")

10'08"

5000 / 5000

130 / 75

2

01'51"

(52'35")

09'58"

185 / 5186

136 / 73

7月累積里程 : 630.14 km

MW Watch 上傳 | 4 months ago

陳浩杰說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'08"	00:10'08"
2	09'48"	00:19'56"
3	10'04"	00:30'00"
4	10'21"	00:40'21"
5	10'00"	00:50'21"
5.2	11'59"	00:52'35"

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朋友動態

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