稱頭 2016/08/13 訓練日誌 | Marathon's World

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5.0 km | 00:28:00 | 05:34/km

日期: 2016-08-13 18:29 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 81%

Pace: 05'44" / 05'52" / 05'39" / 05'25" / 05'13" / 03'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'15"

(09'15")

05'45" (+00'23")

1609 / 1609

2

09'07"

(18'23")

05'40" (+00'18")

1609 / 3218

3

08'38"

(27'02")

05'22"

1609 / 4828

4

00'58"

(28'00")

04'47"

203 / 5031

8月累積里程 : 41.32 km

TCX 上傳 | 8 years ago

威諾, Cutelabi Chen 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'52"	00:11'36"
3	05'39"	00:17'15"
4	05'25"	00:22'40"
5	05'13"	00:27'53"
5.0	03'44"	00:28'00"

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