6.9 km | 00:43:43 | 06:20/km日期: 2024-07-05 05:27 - 平均心率: 128 - 卡路里: 546 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 28°C - 濕度: 83.2
Pace: 06'36" / 06'56" / 05'31" / 06'55" / 06'19" / 06'34" / 05'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'37" (+01'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'55" (+01'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'31" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'54" (+01'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'19" (+00'48") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'33" (+01'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'22" | 904 / 6904 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 100.07 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'56" | 00:13'32" |
3 | 05'31" | 00:19'03" |
4 | 06'55" | 00:25'58" |
5 | 06'19" | 00:32'17" |
6 | 06'34" | 00:38'51" |
6.9 | 05'22" | 00:43'43" |