7.1 km | 00:48:47 | 06:54/km日期: 2024-07-02 20:56 - 平均心率: 147 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 74.8
Pace: 06'26" / 06'57" / 07'25" / 07'19" / 06'54" / 06'41" / 06'14" / 12'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'56" (+00'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'25" (+01'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'18" (+01'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'53" (+00'39") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'40" (+00'26") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'14" | 1000 / 7000 |
8 | | 12'14" (+06'00") | 70 / 7070 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 57.77 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 06'57" | 00:13'23" |
3 | 07'25" | 00:20'48" |
4 | 07'19" | 00:28'07" |
5 | 06'54" | 00:35'01" |
6 | 06'41" | 00:41'42" |
7 | 06'14" | 00:47'56" |
7.1 | 12'06" | 00:48'47" |