5.1 km | 00:30:20 | 05:53/km日期: 2016-08-11 22:15 - 平均心率: 139 - 卡路里: 567 Cal - 總步數: 4914 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 79%
Pace: 05'41" / 06'15" / 05'53" / 05'47" / 05'45" / 06'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'41" | 1007 / 1007 | 165 / 106 |
2 | | 06'12" (+00'31") | 1007 / 2015 | 154 / 104 |
3 | | 05'51" (+00'10") | 1004 / 3019 | 163 / 104 |
4 | | 05'47" (+00'06") | 1003 / 4023 | 163 / 105 |
5 | | 05'42" (+00'01") | 1000 / 5023 | 163 / 107 |
6 | | 06'18" (+00'37") | 147 / 5171 | 160 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 79.24 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 06'15" | 00:11'56" |
3 | 05'53" | 00:17'49" |
4 | 05'47" | 00:23'36" |
5 | 05'45" | 00:29'21" |
5.1 | 06'39" | 00:30'20" |