8.2 km | 00:51:51 | 06:17/km日期: 2024-07-02 17:49 - 平均心率: 138 - 卡路里: 635 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 33°C - 濕度: 65.7
Pace: 05'53" / 06'31" / 05'15" / 07'33" / 06'51" / 09'17" / 07'24" / 07'18" / 47'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'46" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'57" (+00'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'15" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'14" (+00'59") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'50" (+01'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'45" (+00'30") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'23" (+02'08") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'18" (+02'03") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'17" (+00'02") | 248 / 8248 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
203.32 km ASICS GT-2000(12) 累積 :
621.2 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 06'31" | 00:12'24" |
3 | 05'15" | 00:17'39" |
4 | 07'33" | 00:25'12" |
5 | 06'51" | 00:32'03" |
6 | 09'17" | 00:41'20" |
7 | 07'24" | 00:48'44" |
8 | 07'18" | 00:56'02" |
8.2 | 47'26" | 01:07'48" |