6.9 km | 01:16:14 | 11:01/km日期: 2024-07-01 20:04 - 平均心率: 102 - 卡路里: 493 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 30°C - 濕度: 80
Pace: 07'42" / 05'32" / 12'38" / 12'26" / 12'39" / 13'14" / 13'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'41" (+02'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'31" | 1000 / 2000 |
3 | | 12'37" (+07'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'25" (+06'54") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'39" (+07'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'13" (+07'42") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'07" (+07'36") | 920 / 6920 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 150.48 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'42" | 00:07'42" |
2 | 05'32" | 00:13'14" |
3 | 12'38" | 00:25'52" |
4 | 12'26" | 00:38'18" |
5 | 12'39" | 00:50'57" |
6 | 13'14" | 01:04'11" |
6.9 | 13'07" | 01:16'16" |