呂風 2024/06/30 訓練日誌 | Marathon's World

呂風新北市
ID 735358

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3.7 km | 00:47:06 | 12:41/km

日期: 2024-06-30 19:32 - 卡路里: 200 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 78.8

Pace: 05'34" / 05'48" / 05'19" / 41'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'49"

(05'49")

05'36" (+00'23")

1037 / 1037

2

05'45"

(11'34")

05'44" (+00'31")

1000 / 2037

3

05'15"

(16'49")

05'13"

1003 / 3040

4

29'27"

(46'16")

41'12" (+35'59")

714 / 3755

6月累積里程 : 3.71 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'48"	00:11'22"
3	05'19"	00:16'41"
3.8	39'10"	00:46'16"

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