6.1 km | 00:34:39 | 05:42/km日期: 2024-06-30 06:33 - 平均心率: 144 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 27°C - 濕度: 88.3
Pace: 29'31" / 05'59" / 05'46" / 05'34" / 05'25" / 05'12" / 04'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" (+01'22") | 901 / 901 |
2 | | 05'45" (+00'40") | 283 / 1185 |
3 | | 06'07" (+01'02") | 304 / 1489 |
4 | | 06'07" (+01'02") | 308 / 1797 |
5 | | 05'47" (+00'42") | 301 / 2098 |
6 | | 05'51" (+00'46") | 305 / 2404 |
7 | | 05'53" (+00'48") | 304 / 2708 |
8 | | 05'33" (+00'28") | 304 / 3013 |
9 | | 05'33" (+00'28") | 302 / 3315 |
10 | | 05'36" (+00'31") | 303 / 3619 |
11 | | 05'32" (+00'27") | 299 / 3919 |
12 | | 05'27" (+00'22") | 306 / 4225 |
13 | | 05'29" (+00'24") | 306 / 4532 |
14 | | 05'29" (+00'24") | 304 / 4837 |
15 | | 05'06" (+00'01") | 306 / 5144 |
16 | | 05'15" (+00'10") | 307 / 5451 |
17 | | 05'16" (+00'11") | 303 / 5755 |
18 | | 05'05" | 304 / 6059 |
19 | | 02'38" | 9 / 6068 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 107.29 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 29'31" | 00:29'31" |
2 | 05'59" | 00:35'30" |
3 | 05'46" | 00:41'16" |
4 | 05'34" | 00:46'50" |
5 | 05'25" | 00:52'15" |
6 | 05'12" | 00:57'27" |
6.1 | 04'51" | 00:57'47" |