8.1 km | 01:06:14 | 08:08/km日期: 2024-06-28 19:27 - 平均心率: 144 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 32°C - 濕度: 75.1
Pace: 15'25" / 07'08" / 06'56" / 12'47" / 07'29" / 09'44" / 07'52" / 11'30" / 08'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'25" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'07" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'56" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'59" (+02'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'29" (+00'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'43" (+02'47") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'51" (+00'55") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'34" (+02'38") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'28" (+01'32") | 128 / 8128 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
87.52 km mizuno rider 27 累積 :
452.3 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'25" | 00:15'25" |
2 | 07'08" | 00:22'33" |
3 | 06'56" | 00:29'29" |
4 | 12'47" | 00:42'16" |
5 | 07'29" | 00:49'45" |
6 | 09'44" | 00:59'29" |
7 | 07'52" | 01:07'21" |
8 | 11'30" | 01:18'51" |
8.1 | 08'32" | 01:19'57" |