3.3 km | 00:19:07 | 05:42/km日期: 2024-06-28 18:04 - 平均心率: 121 - 卡路里: 157 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 32°C - 濕度: 77.7
Pace: 04'14" / 06'36" / 06'35" / 09'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'14" | 1000 / 1000 |
2 | | 18'02" (+13'48") | 166 / 1166 |
3 | | 04'15" (+00'01") | 1000 / 2166 |
4 | | 19'42" (+15'28") | 152 / 2318 |
5 | | 04'19" (+00'05") | 1000 / 3318 |
6 | | 10'01" (+05'47") | 30 / 3348 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
559.20 km 愛迪達 波10藍 累積 :
8632.4 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'14" | 00:04'14" |
2 | 06'36" | 00:10'50" |
3 | 06'35" | 00:17'25" |
3.3 | 09'36" | 00:20'46" |