TerryLee 2016/08/09 訓練日誌 | Marathon's World

TerryLee 新北市
ID 236053

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4.4 km | 00:42:07 | 09:29/km

日期: 2016-08-09 21:28 - 卡路里: 250 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 79%

Pace: 09'38" / 08'20" / 08'31" / 10'31" / 11'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'37"

(09'37")

09'37" (+01'17")

1000 / 1000

2

08'20"

(17'57")

08'20"

1000 / 2000

3

08'31"

(26'29")

08'31" (+00'11")

1000 / 3000

4

10'30"

(36'59")

10'30" (+02'10")

1000 / 4000

5

05'07"

(42'07")

11'37" (+03'17")

441 / 4441

8月累積里程 : 145.52 km

TCX 上傳 | 8 years ago

tang, 昭昇和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'38"	00:09'38"
2	08'20"	00:17'58"
3	08'31"	00:26'29"
4	10'31"	00:37'00"
4.4	11'35"	00:42'07"

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