8.2 km | 00:43:20 | 05:16/km日期: 2024-06-28 05:48 - 平均心率: 147 - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 82.93
Pace: 07'04" / 05'25" / 05'02" / 04'51" / 07'32" / 05'20" / 04'58" / 05'43" / 05'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" (+01'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'24" (+00'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'01" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'51" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'36" (+00'53") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'43" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'58" (+00'15") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'09" (+00'26") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'02" (+00'19") | 215 / 8215 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 74.20 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 05'25" | 00:12'29" |
3 | 05'02" | 00:17'31" |
4 | 04'51" | 00:22'22" |
5 | 07'32" | 00:29'54" |
6 | 05'20" | 00:35'14" |
7 | 04'58" | 00:40'12" |
8 | 05'43" | 00:45'55" |
8.2 | 05'01" | 00:47'00" |