7.0 km | 00:41:33 | 05:55/km日期: 2024-06-28 05:36 - 平均心率: 112 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 89.6
Pace: 08'06" / 05'54" / 13'29" / 05'59" / 06'02" / 06'06" / 06'11" / 05'50" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
346.31 km ![](images/shoe.png)
Nike Alphafly NEXT% 累積 :
7591.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'06" | 00:08'06" |
2 | 05'54" | 00:14'00" |
3 | 13'29" | 00:27'29" |
4 | 05'59" | 00:33'28" |
5 | 06'02" | 00:39'30" |
6 | 06'06" | 00:45'36" |
7 | 06'11" | 00:51'47" |
7.0 | 05'37" | 00:51'54" |