10.0 km | 01:05:08 | 06:29/km日期: 2024-06-27 16:58 - 總爬升: 196 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 11062 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 34°C - 濕度: 67
Pace: 06'50" / 06'34" / 06'18" / 06'19" / 06'27" / 06'06" / 07'19" / 06'13" / 06'24" / 06'18" / 12'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'49" (+00'42") | 1000 / 1000 | 163 / 89 |
2 | | 06'34" (+00'27") | 1002 / 2003 | 164 / 92 |
3 | | 06'17" (+00'10") | 1001 / 3004 | 173 / 91 |
4 | | 06'18" (+00'11") | 1001 / 4006 | 174 / 90 |
5 | | 06'29" (+00'22") | 1002 / 5008 | 174 / 88 |
6 | | 06'07" | 1002 / 6011 | 176 / 92 |
7 | | 07'18" (+01'11") | 1000 / 7012 | 158 / 86 |
8 | | 06'15" (+00'08") | 1002 / 8014 | 174 / 91 |
9 | | 06'24" (+00'17") | 1002 / 9017 | 168 / 92 |
10 | | 06'20" (+00'13") | 1001 / 10018 | 173 / 90 |
11 | | 12'20" (+06'13") | 8 / 10026 | 120 / 67 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
160.81 km 鱷魚~夾腳拖 270 累積 :
7148.1 kmMW Watch 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 06'34" | 00:13'24" |
3 | 06'18" | 00:19'42" |
4 | 06'19" | 00:26'01" |
5 | 06'27" | 00:32'28" |
6 | 06'06" | 00:38'34" |
7 | 07'19" | 00:45'53" |
8 | 06'13" | 00:52'06" |
9 | 06'24" | 00:58'30" |
10 | 06'18" | 01:04'48" |
10.0 | 12'31" | 01:05'08" |