4.8 km | 01:17:24 | 16:13/km日期: 2024-06-26 20:30 - 平均心率: 99 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 28°C - 濕度: 74.5
Pace: 44'22" / 09'23" / 19'06" / 19'07" / 26'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 16'36" (+07'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'23" | 1000 / 2000 |
3 | | 19'05" (+09'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 19'07" (+09'44") | 1000 / 4000 |
5 | | 17'09" (+07'46") | 769 / 4769 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
201.64 km ![](images/shoe.png)
acids 雙色虎走 累積 :
1079.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 44'22" | 00:44'22" |
2 | 09'23" | 00:53'45" |
3 | 19'06" | 01:12'51" |
4 | 19'07" | 01:31'58" |
4.8 | 26'18" | 01:52'13" |