10.8 km | 01:12:03 | 06:40/km日期: 2024-06-26 19:13 - 地點: 永春星巴克對面 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 127 - 卡路里: 653 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 32°C - 濕度: 68.5
Pace: 06'47" / 06'23" / 06'44" / 06'42" / 06'40" / 06'36" / 06'43" / 06'33" / 06'44" / 06'51" / 06'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'47" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'22" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'41" (+00'19") | 502 / 2502 |
4 | | 06'48" (+00'26") | 1000 / 3502 |
5 | | 06'38" (+00'16") | 1000 / 4502 |
6 | | 06'38" (+00'16") | 1000 / 5502 |
7 | | 06'36" (+00'14") | 1000 / 6502 |
8 | | 06'38" (+00'16") | 1000 / 7502 |
9 | | 06'33" (+00'11") | 1000 / 8502 |
10 | | 06'56" (+00'34") | 1000 / 9502 |
11 | | 06'45" (+00'23") | 1000 / 10502 |
12 | | 06'40" (+00'18") | 290 / 10792 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
410.46 km ASICS MAGIC SPEED 2 累積 :
688.1 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 06'23" | 00:13'10" |
3 | 06'44" | 00:19'54" |
4 | 06'42" | 00:26'36" |
5 | 06'40" | 00:33'16" |
6 | 06'36" | 00:39'52" |
7 | 06'43" | 00:46'35" |
8 | 06'33" | 00:53'08" |
9 | 06'44" | 00:59'52" |
10 | 06'51" | 01:06'43" |
10.8 | 06'45" | 01:12'04" |