7.1 km | 00:41:18 | 05:47/km日期: 2024-06-26 19:00 - 平均心率: 158 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 81
Pace: 06'21" / 06'02" / 05'47" / 05'39" / 05'22" / 05'08" / 06'13" / 06'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'23" (+01'10") | 782 / 782 |
2 | | 06'07" (+00'54") | 1000 / 1782 |
3 | | 05'47" (+00'34") | 1000 / 2782 |
4 | | 05'43" (+00'30") | 1000 / 3782 |
5 | | 05'34" (+00'21") | 423 / 4205 |
6 | | 05'14" (+00'01") | 1000 / 5205 |
7 | | 05'13" | 910 / 6115 |
8 | | 06'07" (+00'54") | 816 / 6932 |
9 | | 06'21" (+01'08") | 206 / 7138 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 285.20 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 06'02" | 00:12'23" |
3 | 05'47" | 00:18'10" |
4 | 05'39" | 00:23'49" |
5 | 05'22" | 00:29'11" |
6 | 05'08" | 00:34'19" |
7 | 06'13" | 00:40'32" |
7.1 | 06'29" | 00:41'26" |