6.7 km | 00:42:52 | 06:26/km日期: 2024-06-24 18:47 - 平均心率: 123 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 31°C - 濕度: 83
Pace: 06'33" / 06'32" / 06'23" / 06'29" / 06'23" / 06'19" / 06'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'31" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'23" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'29" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'22" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'19" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'31" (+00'12") | 647 / 6647 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
221.28 km asics GEL-NIMBUS 25靛青 累積 :
1275.5 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 06'32" | 00:13'05" |
3 | 06'23" | 00:19'28" |
4 | 06'29" | 00:25'57" |
5 | 06'23" | 00:32'20" |
6 | 06'19" | 00:38'39" |
6.6 | 06'30" | 00:42'52" |