12.2 km | 01:55:02 | 09:23/km日期: 2024-06-25 06:29 - 平均心率: 123 - 卡路里: 817 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 85.6
Pace: 09'14" / 09'03" / 09'44" / 09'43" / 08'14" / 09'14" / 09'50" / 09'53" / 13'25" / 08'57" / 20'19" / 23'09" / 09'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'14" (+01'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'02" (+00'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'44" (+01'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'42" (+01'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'13" | 1000 / 5000 |
6 | | 09'14" (+01'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'49" (+01'36") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'52" (+01'39") | 1000 / 8000 |
9 | | 10'38" (+02'25") | 1000 / 9000 |
10 | | 08'57" (+00'44") | 1000 / 10000 |
11 | | 09'08" (+00'55") | 1000 / 11000 |
12 | | 09'06" (+00'53") | 1000 / 12000 |
13 | | 09'13" (+01'00") | 247 / 12247 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 308.76 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'14" | 00:09'14" |
2 | 09'03" | 00:18'17" |
3 | 09'44" | 00:28'01" |
4 | 09'43" | 00:37'44" |
5 | 08'14" | 00:45'58" |
6 | 09'14" | 00:55'12" |
7 | 09'50" | 01:05'02" |
8 | 09'53" | 01:14'55" |
9 | 13'25" | 01:28'20" |
10 | 08'57" | 01:37'17" |
11 | 20'19" | 01:57'36" |
12 | 23'09" | 02:20'45" |
12.2 | 09'16" | 02:23'03" |