8.1 km | 01:00:37 | 07:31/km日期: 2024-06-24 19:13 - 平均心率: 149 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 31°C - 濕度: 80.7
Pace: 07'30" / 07'21" / 10'58" / 07'25" / 09'19" / 07'52" / 07'04" / 08'42" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'29" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'21" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'14" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'25" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'01" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'52" (+00'51") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'03" (+00'02") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'42" (+01'41") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'38" (+00'37") | 58 / 8058 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
87.52 km mizuno rider 27 累積 :
452.3 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'30" | 00:07'30" |
2 | 07'21" | 00:14'51" |
3 | 10'58" | 00:25'49" |
4 | 07'25" | 00:33'14" |
5 | 09'19" | 00:42'33" |
6 | 07'52" | 00:50'25" |
7 | 07'04" | 00:57'29" |
8 | 08'42" | 01:06'11" |
8.1 | 07'38" | 01:06'38" |