10.3 km | 01:01:01 | 05:56/km日期: 2024-06-24 19:47 - 平均心率: 135 - 卡路里: 602 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 31°C - 濕度: 83
Pace: 06'35" / 06'16" / 05'49" / 05'44" / 05'24" / 05'21" / 05'34" / 05'56" / 05'50" / 05'49" / 10'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'54" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'50" (+00'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'48" (+00'28") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'15" (+04'55") | 265 / 10265 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
207.27 km 
HOKA CLIFTON 8 累積 :
747.4 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'16" | 00:12'51" |
| 3 | 05'49" | 00:18'40" |
| 4 | 05'44" | 00:24'24" |
| 5 | 05'24" | 00:29'48" |
| 6 | 05'21" | 00:35'09" |
| 7 | 05'34" | 00:40'43" |
| 8 | 05'56" | 00:46'39" |
| 9 | 05'50" | 00:52'29" |
| 10 | 05'49" | 00:58'18" |
| 10.3 | 10'13" | 01:01'01" |
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