11.2 km | 01:17:38 | 06:55/km日期: 2024-06-22 17:32 - 平均心率: 121 - 卡路里: 638 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 70.9
Pace: 07'31" / 06'59" / 06'44" / 07'01" / 06'56" / 06'50" / 06'42" / 07'01" / 06'53" / 06'45" / 06'50" / 07'05" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
267.20 km ![](images/shoe.png)
ASICS走 虎走 累積 :
1120.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'31" | 00:07'31" |
2 | 06'59" | 00:14'30" |
3 | 06'44" | 00:21'14" |
4 | 07'01" | 00:28'15" |
5 | 06'56" | 00:35'11" |
6 | 06'50" | 00:42'01" |
7 | 06'42" | 00:48'43" |
8 | 07'01" | 00:55'44" |
9 | 06'53" | 01:02'37" |
10 | 06'45" | 01:09'22" |
11 | 06'50" | 01:16'12" |
11.2 | 07'05" | 01:17'38" |