楊秀菁／Juliana 2024/06/22 訓練日誌 | Marathon's World

楊秀菁／Juliana 新北市
ID 739356

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楊秀菁／Juliana

5.0 km | 00:49:10 | 09:51/km

日期: 2024-06-22 16:00 - 卡路里: 283 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 79.3

Pace: 10'35" / 08'32" / 09'07" / 09'12" / 10'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'28"

(10'28")

10'32" (+02'03")

992 / 992

2

08'32"

(19'00")

08'29"

1003 / 1996

3

09'00"

(28'00")

09'00" (+00'31")

999 / 2996

4

09'26"

(37'26")

09'18" (+00'49")

1013 / 4010

5

10'07"

(47'33")

10'17" (+01'48")

983 / 4993

6月累積里程 : 35.14 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'35"	00:10'35"
2	08'32"	00:19'07"
3	09'07"	00:28'14"
4	09'12"	00:37'26"
5.0	10'10"	00:47'33"

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