12.0 km | 01:22:46 | 06:52/km日期: 2024-06-20 18:10 - 平均心率: 140 - 卡路里: 814 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 30°C - 濕度: 80.3
Pace: 06'53" / 09'34" / 05'59" / 06'07" / 05'59" / 06'30" / 06'57" / 06'34" / 06'29" / 06'28" / 07'55" / 07'01" / 12'49" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 101.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 09'34" | 00:16'27" |
3 | 05'59" | 00:22'26" |
4 | 06'07" | 00:28'33" |
5 | 05'59" | 00:34'32" |
6 | 06'30" | 00:41'02" |
7 | 06'57" | 00:47'59" |
8 | 06'34" | 00:54'33" |
9 | 06'29" | 01:01'02" |
10 | 06'28" | 01:07'30" |
11 | 07'55" | 01:15'25" |
12 | 07'01" | 01:22'26" |
12.0 | 12'49" | 01:22'46" |