5.6 km | 00:48:14 | 08:40/km日期: 2024-06-20 21:44 - 平均心率: 130 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 87.6
Pace: 09'06" / 07'19" / 06'38" / 08'10" / 10'21" / 11'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'05" (+02'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'19" (+00'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'37" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'06" (+01'29") | 983 / 3983 |
5 | | 08'24" (+01'47") | 290 / 4274 |
6 | | 11'51" (+05'14") | 302 / 4577 |
7 | | 08'31" (+01'54") | 294 / 4871 |
8 | | 14'02" (+07'25") | 298 / 5169 |
9 | | 08'27" (+01'50") | 261 / 5431 |
10 | | 17'12" (+10'35") | 132 / 5564 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 227.24 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'06" | 00:09'06" |
2 | 07'19" | 00:16'25" |
3 | 06'38" | 00:23'03" |
4 | 08'10" | 00:31'13" |
5 | 10'21" | 00:41'34" |
5.6 | 11'56" | 00:48'18" |