6.2 km | 01:14:48 | 12:07/km日期: 2024-06-18 05:26 - 平均心率: 126 - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 07'08" / 08'29" / 11'37" / 14'21" / 15'47" / 15'08" / 14'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'08" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'28" (+01'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'26" (+04'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'31" (+07'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 15'40" (+08'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 15'06" (+07'58") | 1000 / 6000 |
7 | | 14'34" (+07'26") | 167 / 6167 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 24.70 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 08'29" | 00:15'37" |
3 | 11'37" | 00:27'14" |
4 | 14'21" | 00:41'35" |
5 | 15'47" | 00:57'22" |
6 | 15'08" | 01:12'30" |
6.2 | 14'33" | 01:14'56" |