8.0 km | 01:06:59 | 08:21/km日期: 2024-06-20 05:41 - 平均心率: 140 - 卡路里: 655 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 07'27" / 07'06" / 06'59" / 07'11" / 07'43" / 07'43" / 07'14" / 15'29" / 02'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'27" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'05" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'58" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'11" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'42" (+00'44") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'43" (+00'45") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'13" (+00'15") | 1000 / 7000 |
8 | | 15'28" (+08'30") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'48" (+00'50") | 17 / 8017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 24.70 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'27" | 00:07'27" |
2 | 07'06" | 00:14'33" |
3 | 06'59" | 00:21'32" |
4 | 07'11" | 00:28'43" |
5 | 07'43" | 00:36'26" |
6 | 07'43" | 00:44'09" |
7 | 07'14" | 00:51'23" |
8 | 15'29" | 01:06'52" |
8.0 | 02'50" | 01:06'55" |