3.9 km | 00:46:53 | 11:55/km日期: 2024-06-20 08:09 - 平均心率: 123 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 29°C - 濕度: 84.3
Pace: 11'50" / 11'35" / 11'57" / 12'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'03" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'34" | 1000 / 2000 |
3 | | 11'57" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'06" (+00'32") | 933 / 3933 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 251.20 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'50" | 00:11'50" |
2 | 11'35" | 00:23'25" |
3 | 11'57" | 00:35'22" |
3.9 | 12'06" | 00:46'40" |