3.2 km | 00:18:55 | 05:54/km日期: 2024-06-20 07:40 - 平均心率: 150 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 88
Pace: 05'47" / 05'49" / 06'03" / 06'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'47" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'49" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'02" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'11" (+00'24") | 206 / 3206 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 65.14 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'49" | 00:11'36" |
3 | 06'03" | 00:17'39" |
3.2 | 06'08" | 00:18'55" |