8.0 km | 01:00:03 | 07:30/km日期: 2024-06-19 20:30 - 總爬升: 139 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 571 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 89.8
Pace: 07'12" / 07'25" / 07'14" / 07'38" / 07'13" / 07'30" / 08'21" / 07'30" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'24" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'14" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'37" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'13" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'30" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'20" (+01'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'29" (+00'18") | 996 / 7996 |
| 9 | | 07'12" (+00'01") | 7 / 8004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
144.31 km 
brooks ghost 14 累積 :
477.4 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 07'25" | 00:14'37" |
| 3 | 07'14" | 00:21'51" |
| 4 | 07'38" | 00:29'29" |
| 5 | 07'13" | 00:36'42" |
| 6 | 07'30" | 00:44'12" |
| 7 | 08'21" | 00:52'33" |
| 8 | 07'30" | 01:00'03" |
| 8.0 | 03'50" | 01:00'04" |
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