11.0 km | 01:03:12 | 05:44/km日期: 2024-06-18 05:20 - 平均心率: 138 - 卡路里: 862 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 79.8
Pace: 07'30" / 05'23" / 05'26" / 05'17" / 05'32" / 05'30" / 05'15" / 05'26" / 06'35" / 06'36" / 06'45" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'14" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'35" (+01'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'35" (+01'21") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'45" (+01'31") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 08'17" (+03'03") | 16 / 11016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
157.45 km 
Y拖 黑 累積 :
4095.9 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 05'23" | 00:12'53" |
| 3 | 05'26" | 00:18'19" |
| 4 | 05'17" | 00:23'36" |
| 5 | 05'32" | 00:29'08" |
| 6 | 05'30" | 00:34'38" |
| 7 | 05'15" | 00:39'53" |
| 8 | 05'26" | 00:45'19" |
| 9 | 06'35" | 00:51'54" |
| 10 | 06'36" | 00:58'30" |
| 11 | 06'45" | 01:05'15" |
| 11.0 | 08'08" | 01:05'23" |
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