2.8 km | 00:17:11 | 06:14/km日期: 2024-06-17 19:15 - 平均心率: 153 - 卡路里: 172 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 83.7
Pace: 05'25" / 06'19" / 07'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" (+02'27") | 89 / 89 |
2 | | 04'26" (+00'31") | 400 / 489 |
3 | | 11'56" (+08'01") | 125 / 614 |
4 | | 03'55" | 400 / 1014 |
5 | | 10'52" (+06'57") | 137 / 1152 |
6 | | 04'18" (+00'23") | 400 / 1552 |
7 | | 13'13" (+09'18") | 113 / 1665 |
8 | | 04'48" (+00'53") | 400 / 2065 |
9 | | 11'21" (+07'26") | 132 / 2198 |
10 | | 04'52" (+00'57") | 400 / 2598 |
11 | | 12'25" (+08'30") | 120 / 2718 |
12 | | 05'12" (+01'17") | 34 / 2753 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 86.35 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'25" | 00:05'25" |
2 | 06'19" | 00:11'44" |
2.8 | 07'14" | 00:17'11" |