李惠英 2024/06/17 訓練日誌 | Marathon's World

李惠英基隆
ID 743311

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5.0 km | 00:38:39 | 07:42/km

日期: 2024-06-17 18:57 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 3 - 溫度: 29°C - 濕度: 83.7

Pace: 07'11" / 07'41" / 07'40" / 07'48" / 798'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'05"

(07'05")

07'09"

990 / 990

2

07'39"

(14'44")

07'37" (+00'28")

1002 / 1993

3

07'41"

(22'25")

07'39" (+00'30")

1002 / 2995

4

07'55"

(30'20")

07'49" (+00'40")

1010 / 4006

5

07'59"

(38'19")

07'58" (+00'49")

1000 / 5007

6月累積里程 : 39.32 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	07'41"	00:14'52"
3	07'40"	00:22'32"
4	07'48"	00:30'20"
5.0	07'55"	00:38'19"

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