薇薇 2016/07/21 訓練日誌 | Marathon's World

薇薇高雄
ID 245743

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4.9 km | 00:57:24 | 11:38/km

日期: 2016-07-21 19:30 - 卡路里: 222 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 86%

Pace: 11'24" / 11'13" / 12'06" / 12'18" / 11'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'14"

(11'14")

11'21" (+00'13")

988 / 988

2

11'12"

(22'26")

11'08"

1005 / 1994

3

12'07"

(34'33")

12'07" (+00'59")

999 / 2994

4

12'28"

(47'01")

12'17" (+01'09")

1013 / 4007

5

10'23"

(57'24")

11'16" (+00'08")

921 / 4929

7月累積里程 : 4.93 km

Android - InFocus InFocus M530 上傳 | 7 years ago

小樹仔和王偉明說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'24"	00:11'24"
2	11'13"	00:22'37"
3	12'06"	00:34'43"
4	12'18"	00:47'01"
4.9	11'10"	00:57'24"

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