嚴家賢 2016/08/04 訓練日誌 | Marathon's World

嚴家賢彰化
ID 2441

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9.0 km | 00:51:57 | 05:45/km

日期: 2016-08-04 21:18 - 總爬升: 129 m - 卡路里: 609 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 84%

Pace: 06'26" / 05'55" / 06'17" / 06'07" / 05'40" / 05'26" / 05'14" / 05'32" / 05'18" / 02'30" /

基本訓練

8月累積里程 : 154.64 km

美津濃 rider19 累積 : 76.6 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

李建興, Cp Lin 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	05'55"	00:12'21"
3	06'17"	00:18'38"
4	06'07"	00:24'45"
5	05'40"	00:30'25"
6	05'26"	00:35'51"
7	05'14"	00:41'05"
8	05'32"	00:46'37"
9	05'18"	00:51'55"
9.0	02'51"	00:51'58"

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朋友動態

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