5.1 km | 01:55:32 | 22:48/km日期: 2024-06-16 05:05 - 平均心率: 118 - 卡路里: 532 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 29°C - 濕度: 89.9
Pace: 09'49" / 23'55" / 32'18" / 16'09" / 28'46" / 340'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'48" | 1000 / 1000 |
2 | | 23'55" (+14'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 17'09" (+07'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 16'09" (+06'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 26'42" (+16'54") | 1000 / 5000 |
6 | | 05:38'51" (+29'03") | 64 / 5064 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 5.06 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'49" | 00:09'49" |
2 | 23'55" | 00:33'44" |
3 | 32'18" | 01:06'02" |
4 | 16'09" | 01:22'11" |
5 | 28'46" | 01:50'57" |
5.1 | 338'43" | 02:12'43" |