5.0 km | 00:33:25 | 06:39/km日期: 2024-06-14 22:05 - 平均心率: 163 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 67.1
Pace: 06'48" / 06'54" / 07'00" / 05'58" / 07'40" / 06'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'47" (+01'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'06" (+01'22") | 566 / 1566 |
3 | | 06'42" (+00'58") | 595 / 2162 |
4 | | 07'31" (+01'47") | 531 / 2693 |
5 | | 06'18" (+00'34") | 633 / 3327 |
6 | | 05'44" | 697 / 4025 |
7 | | 06'38" (+00'54") | 992 / 5018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 89.38 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'54" | 00:13'42" |
3 | 07'00" | 00:20'42" |
4 | 05'58" | 00:26'40" |
5 | 07'40" | 00:34'20" |
5.0 | 06'28" | 00:34'27" |