7.1 km | 00:57:33 | 08:03/km日期: 2024-06-15 08:29 - 平均心率: 121 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 29°C - 濕度: 81.1
Pace: 08'28" / 05'57" / 10'00" / 08'38" / 07'31" / 07'13" / 09'00" / 05'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'27" (+02'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'56" | 1000 / 2000 |
3 | | 10'00" (+04'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'38" (+02'42") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'30" (+01'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'12" (+01'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'00" (+03'04") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'25" | 143 / 7143 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
71.65 km 母子鱷魚🐊 螢光色#26 累積 :
2599.8 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'28" | 00:08'28" |
2 | 05'57" | 00:14'25" |
3 | 10'00" | 00:24'25" |
4 | 08'38" | 00:33'03" |
5 | 07'31" | 00:40'34" |
6 | 07'13" | 00:47'47" |
7 | 09'00" | 00:56'47" |
7.1 | 05'26" | 00:57'34" |