6.0 km | 00:38:22 | 06:22/km日期: 2024-06-14 22:38 - 平均心率: 151 - 卡路里: 507 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 67.1
Pace: 07'15" / 06'25" / 06'27" / 06'21" / 06'13" / 05'37" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'14" (+01'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'25" (+00'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'27" (+00'50") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'20" (+00'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'13" (+00'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'37" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'57" | 12 / 6012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 31.07 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'15" | 00:07'15" |
2 | 06'25" | 00:13'40" |
3 | 06'27" | 00:20'07" |
4 | 06'21" | 00:26'28" |
5 | 06'13" | 00:32'41" |
6 | 05'37" | 00:38'18" |
6.0 | 05'20" | 00:38'22" |